Yoga

Weekend Worrior

Det er starten på helgen, og mange av oss får en pause fra ukas tidsregime, et avbrekk fra plikter og timeplaner. Men noe vi aldri automatisk får en ferie fra, er tankene og følelsene våre. Frykt, ...

PUSTyoga video

Søstra mi (http://emvs.blogg.no/) lagde denne videoen sammen med meg for å vise hva PUSTyoga handler om. Håper du ser den! i lys og fred, Tine

YogaKURS for 2013

Nå har jeg endelig satt opp nyårets kurs i PUSTyoga! Nyheter i 2013 er PUSTyoga for ungdom, kurs på dagtid, nye fargerike matterognye fine lokaler hos vingerhelseogvelvære.no/ Se http://www.tiney...

Se meg i nettavisa!!!

Jeg var så heldig at avisa Glåmdalen besøkte mitt yogarom denne uka. De ville lage en oppfølger til artikkelen om PUSTyoga fra tidligere i høst. Jeg fikk med meg to av deltagernepå høstens kurs. De...

Om Yoga og helse: Veien til større visdom.

Denne teksten er skrevet av Alexander Skari. Han er fysioterapeut, grunnleggeren av PUSTyoga og min lærer/mentor. I disse dager ferdigskriver han en bok om pustens hemmeligheter.«Pust yoga er en yo...

Helse-Norge: VÅKNE OPP!

Her er første epiosode av youtubeserien Urban Yogis som du finner på youtubekanalen TheChopraWell.Her får vi et innblikk i hvordan Yoga har påvirket ungdom som lever i voldelige miljøer med voldeli...

Urban Yoga (trailer)

Under finner dutraileren på en youtube-serie kalt "Urban Yogis". Eddie Stern har jobbet som yogainstruktør siden tidlig tjueårene og driver yogastudioet Ashtanga Yoga New York. Istedenfor kun å in...

Når jeg overgir meg

"The foot feels the foot when it feels the ground." ~ Buddha ~ Ja, og dette er noe av prinsippet i PUSTyoga også. Kroppen kjenner kroppen når kroppen kjenner gulvet. Derfor starter alle PUSTyoga-...

I'm spiritual. I can do down dog for long time!

Min intensjon med dette innlegget er å dele et viktig budskap med deg. Det handler om vår vestlige tilnærming til yoga. De fleste hører «yoga» og tenker umiddelbart sære og umenneskelige kroppsstil...

PUSTyoga!

Nå har jeg hamstret puter og pledd til PUSTyoga som starter opp i neste uke! Skal ha gratis prøvetimer først, og har fått tre ganger så mange påmeldte enn forventet, så nå gleder jeg meg til å komm...

GRATIS yoga-detox

Jeg vil dele enen gratis yogavideo med dere!Den er30 minutter lang ogvi veiledes avnydelige Clara Roberts-Oss. Hun er Vinyasa Yogainstruktør i Vancouver Canada, og et menneske jeg beundrer og ser o...

Bestått YOGA-eksamen!

Mange ganger i mitt liv har jeg kjent på meningsløshet. Andre har prøvd å opmuntre meg, uten hell. Bildet over forteller at den beste måten å oppmuntre seg selv på, er å oppmuntre andre. DET får je...

The practice of life

SJEKK UT:http://www.pustyoga.com/ "What you see is who you are. How you breathe is how you live, feel and act. When you are angry or in misery, take a look at your breath. When you are happy and c...

Vibrer og eksploder!

Du vil kanskje synes at dette er helt CRAZY! Men prøv det hvis du føler deg kje, irritert, sur, sint, trist, slapp eller ukonsentrert. Det er ikke tull! Det skjer en forandring hvis du gjør det med...

Enkel øvelse: Balansering av kropp og sinn

Jeg bruker denne pusteøvelsen når jeg trenger å roe sinnet og balansere energien i kroppen. Det er enkelt og effektivt. Prøv! Tine 

The SOUND of EVERYTHING

Hemalayaa Behl er en av mine rollemodeller når det kommer til å veilede mennesker i yoga på en jordnær og leken måte. Her forteller hun om effekten og kraften av vibrasjonene som skapes når vi bruk...

si NEI

Sadie Nardini (http://www.sadienardini.com/)forteller i denne videoen om viktigheten av å si nei. Sadie har hatt en tøff bakgrunn førhun begynte med yoga. Da hun var i tenårene ble hun alvorl...

ROCK your YOGA (video)

Sadie Nardini, New Yorks råeste Yogainstruktør får eget TV-show: "Rock Your Yoga!" I den sammenheng gir hun sine yogi-fans muligheten til å laste ned en episode GRATIS!!! Denne videoen er helt g...

Ligger du også våken i senga?

Sliter du (som jeg gjør)med å finne roen om kvelden? Ligger duvåken i senga og grubler over alt og ingenting?Sjekk ut videoen under. New Yorks tøffeste Yogainstruktør Sadie Nardini gir sin...

Dagens Intensjon

AKSEPT Av dagen i dag. Av mine valg. Av mitt ansvar. Av konsekvenser. Av det som skjer. Av potensialene. Av mitt begjær. Av min frykt. Av mine følelser. Av min fornuft. Av min gal...

Yoga with Kreg

"This was such a balancing practice :) Loved it. I have not been anything close to mastering arm balances before, but with Kreg's calming energy and flow, I found myself on my hands for the first t...

Yoga for ALLE!

Mange tror at yoga bare er for folk som enten er skikkelig fleksible i muskulaturen, som kan gå i spagaten og legge foten bak hodet- eller for folk som er superåndelige vegetarianere som verken dri...

GRATIS yogavideo (1)

Under finner du min første Yogavideo «Still Standing vinyasa». Den er blant annet inspirert av psykomotorisk fysioterapi. Jeg vektlegger tilstedeværelse, bevissthet omkring pusten og frigjøring ...

Formålet med Yoga

Her følger et utdrag fra Godfrey Devereux bok «Hatha Yoga». Jeg synes han forklarer formålet med yoga på en lettfattelig og gjenkjennelig måte. Teksten er (delvis fritt) oversatt fra engelsk, av ...

Ditt pusterom

Det finnes ingen rett eller gal pust, men det finnes pust for ulike anledninger.» -Alexander Skari- Dette uttalte min yogalærer i helgen. Da deltok jeg på vårens første samling av m...

Align and realign

Jeg er medlem av et yoga nett-samfunn som heter MYO: http://www.myyogaonline.com/ I dag valgte jeg å gjøre en Anusara-video med Ashleigh Sergeant Altman som hun har kallt «Dharma of relationsh...

Hjertelig yoga

I dagens vestlige samfunn har yogaen stadig fått mer plass. Yoga er ikke lenger kun for eliten av hinduistmunker i det østlige Asia. Men på sin reise vestover har yogaen (i mine øyne) dessverre mis...

Du bestemmer tempo

"Control your brainwaves and you control your state of mind. By raising or slowing our brainwaves, we can altar how we think, feel and act. Meditation is the process of slowing our waking beta brai...

Lysvesen

Kjære Moder Jord og Himmelske Far. Kjære Kosmiske Kilde og Universelle Bevissthet. Takk for dette øyeblikket. Takk for dette livet jeg har fått i gave. Jeg er så ydmyk over denne inkarnasjonen og...

Blir'u med meg på Yoga?

I morgen; mandag 6. desember kl 20.20 er jeg vikar i Yoga, på Jump dansestudio i Kongsvinger. Fokuset denne timen vil være åpning av hoftene. I disse kaldte adventsdager er det lett å dra på seg...

Ingen Quick fix

Meditasjon er ingen"quick fix". Dette er en vei, ikke et mål. Meditasjon er som Yoga og Qi Gong for øvrig, en metode som krever : - tilstedeværelse - disiplin - aksept - gjentakel...

Fødsel, liv, død, gjenfødelse

Satanama-meditasjon Kirtan Kriya er en meditasjonschant som kommer fra Kundalini Yoga. Jeg oppdaget denne lille meditasjonsøvelsen gjennom et Yoga Webcommunity jeg er medlem av. Jeg synes den v...

Push the button

Før jeg starter hver "yoga-session" hjemme vil jeg fra nå av varme opp min bevissthet. Jeg vil skru av all negativitet og bedømmelse av meg selv, og skru på min aksept og åpenhet. For å minne meg s...

Yoga-forvirra?

I løpet av de siste seks månedene har jeg (mer eller mindre) aktivt bedrevet yoga. Jeg har til min store fortvilelse ikke noe yogasenter (som fører en bestemt yogastil) i nærheten. Jeg har isteden ...
hits